هناكَ أنواعاً متنوّعة ومختلفة من العسل ويشتهر كل نوع بمجموعة معيّنة من الخصائص الصحية ويختلف تركيبة كل منهما عن الآخر على حسب رحيق الأزهار التي يمتص منها النحل العسل، وعسل الطلح أحد أنواع العسل المغذية الذي يتم استخراجه من رحيق أزهار شجرة الطلح البرية. سوفَ نعرض لكم في مقالِنا هذا عن أهمية عسل الطلح على الريق بالإضافة إلى أبرز المعلومات التي تميز عسل الطلح وتجعل الإقبال عليه كبير.
أهمية عسل الطلح على الريق
لعسل الطلح بصورة عامّة أهمية كبيرة للغاية بفضل ما يحتوي عليه من عناصر غذائية وضرورية صحية للجسم، هذا ما يجعل له أهمية عظيمة جداً وخاصةً إن تمّ تناوله في الصباح الباكر على الريق، إن تناول عسل الطلح على الريق يساعد على مدّ الجسم بأبرز الفوائد القيّمة والضرورية. فإن كنتَ تود الحصول على جسد قوي مقاوم للأمراض عليكَ بالبدء بتناول عسل الطلح يومياً من خلال أخذ ملعقة منه.
فوائد عسل الطلح على الريق للمعدة
العديد من الفوائد التي يقدمها عسل الطلح بشكلٍ عام للجسم إلا أنّه يقدم العديد من الفوائد أيضاً للمعدة، فإن كنتَ تعاني من مشاكل في المعدة سيكون عسل الطلح علاجاً مناسباً لك فقط كل ما عليكَ هو الالتزام بتناوله لأطول فترة زمنية ممكنة للحصول على النتائج التي تريدها. فلتكن حياتك مليئة بالمنتجات الطبيعية، تعوّد دائماً أن الالتزام بنظام غذائي صحي منذ البداية سيكون أفضل لكَ!
الحصول على عسل طلح طبيعي
عليكَ أن تعي جيداً أن عملية الحصول على العسل ليسَ بالأمر السّهل، الأمر لا يقتصر على ذهابك للمتجر وشرائك العسل، ألن تتأكد من جودته؟
من المهم التأكد من جودة العسل التي تحصل عليها، فتناول عسل الطلح لن يكون مفيداً إن كانَ العسل يحتوي على مواد صناعية أخرى، على العسل الذي تشتريه لتحصل على فوائده طبيعيا 100% خالياً من أي مواد أخرى، انتبه لهذا جيداً!
أفضل وقت لتناول العسل للرجال
يُعتبر تناول العسل مفيدًا في أي وقت من اليوم، لكن خبراء التغذية دائمًا ما يوصون بتناوله بكميات مناسبة وفي أوقات معينة للحصول على أقصى فائدة ممكنة منه. ننصح الرجال بإدراج العسل في روتينهم اليومي خلال الفترات التالية:
عسل الطلح على الريق في الصباح الباكر
كوب دافئ من الماء المحلى بالعسل يمكن أن يفعل المعجزات لصحتك العامة ورفاهيتك. يتطلب جسمنا طاقة يمكن أن تستمر طوال اليوم. الصباح هو أفضل وقت لتناول العسل للرجال لتعزيز مستويات الطاقة والبقاء مشحونًا. إن تناول العسل في الصباح له فوائد صحية كثيرة بما في ذلك:
- يساعدك على التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة
- يحسّن وظائف جهازك الهضمي
- يحمي من الالتهابات البكتيرية والفيروسية
- يقلل من ردود الفعل التحسسية
- يطرد السموم من الجسم
- يرطب الجسم
أفضل وقت لتناول العسل للرجال في المساء
في المساء، عندما يمر نصف اليوم، مما يتركك متعبًا ومرهقًا، يمكن أن يساعد العسل على تنشيطك لبقية اليوم. قاوم الرغبة في تناول الكافيين عندما يصبح رأسك أثقل وعزز مستويات الطاقة لديك بشكل طبيعي عن طريق تناول ملعقة من العسل. قم بتزويد جسمك بالعسل بدلًا من الوجبات الخفيفة السكرية أثناء فترات الركود المسائية. ومن فوائد العسل الأخرى إذا تم تناوله في المساء ما يلي:
- حل سريع عندما تنخفض طاقتك
- مصدر كبير للكربوهيدرات
- معزز للطاقة الطبيعية
- يوفر التغذية
- يبقيك نشطًا
أفضل وقت لتناول العسل للرجال قبل النوم
ليس من المستغرب أن يوصي خبراء التغذية بتناول العسل قبل النوم. فتناول العسل مع كوب من الحليب الدافئ يساهم في الحصول على نوم هادئ ليلاً، حيث يمتص الجسم فوائد هذا الغذاء الفائق خلال الليل للحفاظ على صحتك. ويُعتبر أفضل وقت لتناول العسل للرجال هو قبل النوم للأسباب التالية:
- يساعدك على النوم بشكل أفضل
- يحسّن وظائف الكبد
- يساعد في فقدان الوزن
- يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
- يساعد على علاج الارتجاع الحمضي
- يعمل على خفض ضغط الدم
عند الشعور بالمرض
أفضل وقت لتناول العسل للرجال بالطبع هو عند الشعور بالمرض. إنه علاج منزلي مثالي للسعال والبرد، يمكن تناول العسل في أوقات المرض بدلًا من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. العسل غني بخصائص قوية مضادة للجراثيم، ويخفف من التهاب الحلق ويهدئ السعال. كما يحفز العسل جهاز المناعة للتعافي بشكل أسرع من الأمراض. إلى جانب مذاقه الجيد، يعتبر العسل مزيلًا طبيعيًا للاحتقان وله خصائص مقاومة للبرد. لذا فإن تناول العسل عند المرض مفيد للغاية لأنه:
- يعمل على علاج نزلات البرد
- يعزز المناعة
- يحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي
- يعمل كمسكن طبيعي للسعال
- يحسّن وظيفة التمثيل الغذائي
قبل أو بعد التمارين الرياضية
العسل مصدر غني بالكربوهيدرات والسكر الطبيعي، ويمكن تناول عسل الطلح على الريق عندما تشعر بالتعب والإرهاق من أجل الحصول على الطاقة. يمكن لعشاق اللياقة البدنية ومراقبي الوزن تناوله قبل أو بعد التمرين لتجديد مستويات الطاقة لأن العسل يعد بديلًا رائعًا لمشروبات الطاقة السكرية. يمكنك أيضًا مزج العسل مع الكربوهيدرات والفواكه ومخفوق البروتين. العسل مفيد كوجبة خفيفة للتمرين لأنه:
- يُهضم بسهولة ويمتصه الجسم بسرعة
- يزود مستويات الطاقة
- يجدد الجلوكوز في الدم
- يساعد على استعادة أدائك المثالي في التمرين
افضل عسل للرجال
يعتبر العسل من الأطعمة الهامة في حياة الرجال، حيث يعتبره البعض ضروريًا في حياتهم اليومية، فيقومون باستخدامه بانتظام في معظم وجباتهم الرئيسية على مدار اليوم. للعسل الطبيعي العديد من الفوائد الصحية لجسم الرجال، إذ يساعد على علاج العديد من الأمراض النادرة والخطيرة التي قد يعجز الطب الحديث عن علاجها.
يفتخر العالم بمجموعة واسعة ومتنوعة من العسل الطبيعي، ولكل منها خصائص فريدة وفوائد صحية محتملة. قد تستهدف الأنواع المختلفة أمراضًا محددة، مما يجعلها ذات قيمة لمختلف الاحتياجات الصحية، وإليك فيما يلي أنواع افضل عسل للرجال:
عسل المانوكا
من أندر أنواع العسل عسل المانوكا، المعروف أيضًا باسم عسل العويد. وقد أثبتت الدراسات الحديثة أهميته الطبية الكبيرة في المساعدة على علاج الحالات الصحية المختلفة وأثره المفيد على الجسم. وإليك أبرز فوائده للرجال:
- يوفر مصدر طبيعي للفيتامينات التي تقوي الجسم وتنشطه.
- يعمل كمقاوم قوي للفطريات، وبالتالي يقوي مناعة الرجال.
- يساعد على تقليل معدلات الالتهابات، مما ينعكس في السيطرة على متلازمة القولون العصبي.
- يساعد في الحفاظ على الصحة النفسية للرجال من خلال تقليل الأرق واضطرابات النوم والوقاية من التشنجات.
- يمنع حدوث أي تشنجات.
- افضل عسل للرجال يحمي من الإصابة بالزهايمر على المدى الطويل.
- يساعد على علاج قرحة المعدة: أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية أن عسل المانوكا يساعد بشكل خاص في مقاومة بكتيريا الملوية البوابية، حيث يقضي على العديد من البكتيريا المسببة لقرحة المعدة.
- يعمل على علاج آلام المفاصل عند الرجال: ينصح العديد من الأطباء باستخدام المانوكا للمساعدة في علاج آلام المفاصل، وذلك بوضع كمية من العسل على المنطقة المصابة. ويعود تأثيره في علاج آلام المفاصل إلى تركيبته الكيميائية الحمضية، التي تمنع نمو البكتيريا.
- تعزيز علاج أمراض اللثة وتسوسها: ومن فوائد عسل المانوكا مقاومته للبكتيريا؛ مما يمنحه القدرة على مقاومة تسوس الأسنان ومحاربة بكتيريا الفم الضارة.
السدر افضل عسل للرجال
يُصنع عسل السدر بواسطة النحل الذي يتغذى على رحيق أزهار شجرة السدر. ويعتبر من أجود وأغلى أنواع العسل الطبيعي. ويتميز بطعمه اللذيذ، ورائحته المميزة، ولونه العنبري الواضح، ووضوحه الخالي من أي رواسب، وقوامه السميك اللزج. وهو معروف بفوائده المتعددة للرجال، منها تحسين الدورة الدموية والعديد من الفوائد الأخرى. وإليك أبرز فوائده للرجال:
- التقليل من مشاكل الجهاز التنفسي: أثبتت الأبحاث والتجارب الطبية أن عسل السدر افضل عسل للرجال يساعد في تقليل تهيج الحلق وتخفيف التهابات الجهاز التنفسي، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
- الوقاية من السرطان: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الخلايا وحمايتها من التلف، كما تحمي من آثار الجذور الحرة، وبالتالي يحتمل أن تساهم في الوقاية من السرطان.
ويوصي الأطباء عادة بتناول ملعقة من أي نوع عسل سواء عسل السدر أو المانوكا أو عسل الطلح على الريق على الريق لتقوية المناعة كروتين أساسي في الحياة اليومية للوقاية من العديد من الأمراض.
طريقة استخدام عسل الطلح
يستخدم عسل الطلح لخصائصه المطهرة والشفائية والمضادة للميكروبات، ومحتواه المنخفض من حبوب اللقاح، ومضادات الأكسدة الطبيعية. يمكن استخدامه بنفس طريقة استخدام أي عسل آخر، أو إضافته إلى المشروبات أو استخدامه في الخبز، أو تناول عسل الطلح على الريق. نظرًا لأن عسل الطلح نقي جدًا، فهو يتمتع بنكهة زهرية حلوة خفيفة لا تتفوق على النكهات الأخرى فيه، مما يجعله خيارًا مغذيًا للتحلية.
إنه مُحلي طبيعي وعضوي مناسب لجميع أنواع الأطعمة والمشروبات. بفضل مؤشره السكري المنخفض، على عكس أنواع العسل الأخرى، فإن عسل الطلح مثالي لإضافة لمسة حلوة إلى النظام الغذائي، خاصة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية أو يعانون من مرض السكري.
بفضل تعدد استخداماته، يمكنك استخدامه في العديد من الوصفات. فبفضل قدرته على التحلية، يمكن إضافته إلى المشروبات مثل العصائر أو القهوة أو الشاي، وهذه طريقة استخدام عسل الطلح الأفضل على الإطلاق. أضفه إلى كوب من الحليب الدافئ أو أي مشروب ساخن، وتجنب دائمًا خلطه مع المشروبات الساخنة جدًا. هذا مهم، لأن درجات الحرارة المرتفعة تضر بخصائص وفوائد عسل الطلح.
كما أن طريقة استخدام عسل الطلح كمكون للخبز المحمص أو الفواكه أو الجبن المفضلة لديك هي طريقة مثالية للحصول على تباين في النكهات. ناهيك عن أنه يتمتع بطعم لطيف للأطفال ومثالي للنساء الحوامل ومرضى السكر والأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية.
طرق تناول عسل الطلح على الريق
عزيزي مُحب عسل الطلح، لا يقتصر تناولك لعسل الطلح على أخذ ملعقة منه يومياً إنما يمكنك تناوله بطرقٍ متنوعة، إليكَ أبرز هذه الطرق:
- أضف عسل الطلح إلى الزَّبادي والشوفان وامزج هذا الخليط جيداً وتناوله.
- المكسرات غنية بالفوائد، ماذا لو مزجتها مع العسل وتناولتها عندَ استيقاظك، ستكون وجبة غنية للغاية!
- إن كنت من مُحبي الفاكهة، قطّع الأنواع التي تريدها من فاكهتك المفضلة وأضف لها العسل وتناولها، ليس من الضروري إضافة أنواع عديدة، فالموز من الممكن أن يكون وافياً مع العسل، وجبة خفيفة وصحية.
- أمّا من منحى آخر، ماذا عن مشروب دافئ في الصباح؟ حضّر كوباً من الحليب الدافئ مع ملعقة من العسل.
- أحضر توستاً محمصاً والعسل، تناول توستاً غنياً بالعسل كوجبة خفيفة على الإفطار.
يمكنك الان الحصول على عرض عسل طلح بلدي مميز بسعر لا ينافس وجودة تتحدث عن نفسها من عسل موسى البري أكبر متاجر المملكة العربية في تقديم العسل.
هل هناك تحذيرات من تناول العسل
لا يمكن الجزم في أمرٍ معيّن أنه مفيد 100% يجب أن نضع كل الاحتمالات أمامَ أعيُننا، وفي الحقيقة قد يسبب العسل مشاكلاً صحية في العديد من الحالات وأهمها تناولك عسل الطلح المغشوش أي الغير طبيعي لهذا وضحنا لك هذه النقطة بشكل خاص سابقاً.
أمّا عن الإفراط في تناول عسل الطلح على الريق عادةً ما يُحدث مشاكل صحية متنوعة، لهذا عليك الالتزام بتناوله مرة أو مرتين في اليوم، والنّاس التي لديها حساسية مسبقة من العسل عليهم الابتعاد تماماً عن تناوله. ولا بدّ الانتباه من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر ومن النساء الحوامل والمرضعات أيضاً، إذ يجب استشارة الطبيب قبل أي شيء يريدون تناوله.
الأجسام تختلف عن بعضها وما يناسبك قد لا يناسبك غيرك أبداً، قد تستفيد أنت على نوعٍ محدد ولكن غيرك على العكس لهذا يجب أن نوضّح لكم بأن ليسَ كل ما تأكلونه سيناسب أجسامكم، ولكن كل ما علينا قوله هو الحصول على عسل طبيعي وأصلي 100%، حتّى إن لم تستفد من حل مشكلة صحية معينة لن يسبب لك الضرر بالتأكيد.
تفضلوا بزيارة متجرنا الذي يقدمُ لكم أجود أنواع العسل الطبيعي المفحوص مخبرياً، عسل موسى البري عالمك المثالي والنافذة التي تطلُّ من خلالها على أهم وأبرز الأعسال المميزة بمواصفاتها، طعمها وفوائدها فلا تفوّت هذه الفرصة!
