في المسيرة العامة لكل أم ولكل أب توفير الرعاية الكاملة للأطفال والتغذية الملائمة لهم، ومن أهم المكملات الغذائية التي يمكن إضافتها لحياة الطفل الغذائية عسل النحل الذي يعد أحد الخيارات الطبيعية للعناصر الغذائية بالإضافة لفوائده القيمة. سوف نكشف أهمية إعطاء عسل نحل للاطفال في مقالنا هذا بالإضافة لتقديمنا النصائح العامة ليتم استخدامه بشكلٍ آمن وفعالية.
أهمية إعطاء عسل نحل للاطفال
تتمثل أهمية العسل بإعطائه للأطفال بأهمية عظيمة وليست عادية حيثُ يعد العسل من الخيارات الطبيعية التقليدية في الكثير من الثقافات، وتم استخدامه على مر الكثير من العصور.
إذ يرغب الكثير من النّاس بإعطاء عسل نحل للاطفال لما يحتويه من عناصر غذائية تساهم في تلبية احتياجات الطفل خلال فترة نموّه، بالإضافة لتميزه بالعديد من الخصائص التي تمتلك التأثير الإيجابي على الصحة العامة للطفل.
شراء العسل الأصلي للأطفال
عندما تقرر في إدخال العسل للنظام الغذائي الخاص بطفلك لا بد من العناية التامّة بنوعية العسل التي تشتريها ومعرفة أدق التفاصيل حول هذا العسل، لكون الطفل يحتاج الكثير من العناصر الغذائية فبتناوله عسل غير أصلي سيسبب له مشاكل عديدة.
وعلى كل أب وأم التأكد من المصدر الذي يتم شراء العسل منه ليحصل كلاً من أطفالهم على الفوائد المرجوة من العسل و ليتمتعوا بصحة أكثر مثاليةً.
كمية العسل المسموح إعطاؤها للأطفال
من الطبيعي أن يعرف الجميع بأنّ الطفل خلال يومه لا بدّ من ألا تتجاوز كمية السكر 10%، وباعتبار أن العسل منتج غني بالسكريات وعلى الرغم من أنه طبيعي وأفضل من السكر العادي بالتأكيد إلا أنّه لا بدّ من التعرف على الكمية المسموح إعطاء عسل نحل للاطفال:
- للأطفال الذين بلغوا السنتين من العمر يجب إعطاؤهم ملعقتين صغيرتين من العسل.
- أما الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات و6سنوات يمكن إعطاؤه ملعقتين كبيرتين في اليوم.
- أما عند يبلغ ال6 سنوات وأكثر فيمكن إعطاؤه 3 ملاعق من العسل بشكل يومي.
عند الالتزام بهذه المعايير لن يصيب طفلك أي ضرر بفعل العسل، على العكس يساعده على بناء جسم أقوى.
العمر المناسب لتقديم العسل للأطفال
ننصحُ دائماً بعدم إدخال العسل للأطفال الذين تقلُّ أعمارهم عن العامين، إذ يتسبب العسل بتسمم لدى الطفل والمعروف بتسمم العسل، وذلك بسبب احتواء العسل على وجود بكتريا غير معالجة في العسل وجهاز المناعة لدى الطفل لا يمكنه مقاومة هذه البكتريا.
فإن كنتَ تودُّ إعطاء عسل نحل للاطفال ابدأ معهم بجرعة صغيرة جداً للتأكد من أنهم لا يعانون من أي حساسية تجاه العسل وبشرط أن يكون العسل طبيعياً. استشر الطبيبي الخاص بطفلك سيكون هذا مفيداً للغاية وسيقدم لك أفضل النصائح والتوجيهات.
ما هي أفضل طرق تقديم العسل للأطفال
الكثير من ألأطفال لا يتقبلون طعم العسل أبداً لذلك إليك بعض الطرق المبتكرة التي تساعد في أن يكون العسل مقبولاً لدى الأطفال.
- استخدامه مع البسكويت الطازج أو مع الفاكهة التي يحبها طفلك، قطَّع نوع الفاكهة أو مجموعة الفواكه المحبوبة لدى الطفل وأضف العسل إليها.
- حضّر لطفلك أيضاً مشروب النكهة التي يحبها فإن كان طفلك من عُشاق طعم الفريز فاخلط كلاً من الفريز والعسل في الخلاط وقدمها لطفلك.
- استخدمه لتحلية المشروبات التي تقدمها لطفلك كالشاي، ولكن لا بدّ من تقليل استخدام الشاي للأطفال.
- إضافته إلى وصفات متنوعة من الحلويات أو استخدمه مع الشوكولاته من أجل التزيين.
يمكن أن تعدل هذه الأفكار وفقاً لرغبة طفلك واحتياجاته الخاصة، ولكن لا تتهاون في إدخال العسل لنظام الطفل.
تحذيرات من تناول الأطفال العسل
نطلقُ لك مجموعة من التحذيرات التي يجب مراعاتها عند استخدام عسل نحل، والتي تتمثل بما يلي:
- كما ذكرنا، ألا يقل عمر الطفل عن العامين لمنع حدوث تسمم من العسل، فهذا التسمم يعد خطيراً للكثير من الأطفال.
- إعطاء الطفل الكميات المناسبة التي ذكرناها لكم، فالعسل مليء بالسعرات الحرارية والسكريات التي تؤدي إلى زيادة وزن الطفل في الغالب.
- تجنُّب إدخال العسل للأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه العسل حتى لا يتم حدوث أي طفح جلدي.
احذر جيداً فالطفل ذو مناعة ضعيفة فالجهاز المناعي لديه لم يكتمل بعد.
نصائح عامّة لتخزين العسل لضمان جودته
من المهم اتباع النصائح التالية لتحافظ على العسل من أجل ضمان جودته لطفلك، والتي تتمثل هذه النصائح بما يلي:
- الحفظ في الوعاء الأصلي للعسل وعدم نقله لوعاء آخر، وذلك بسبب أن العسل تتم تعبئته في العبوات المناسبة.
- إبعاد العسل عن الأماكن المعرضة للرطوبة، حيث يجب وضعه في مكان بارد وجاف، والحرارة العالية لا تناسب العسل إطلاقاً.
- ألا تستخدم الملاعق المعدنية عند الأخذ من العسل، لمنع حدوث التفاعلات مع العسل حيث يؤثر هذا الأمر على جودته ويقلل من فعاليته.
الاهتمام بطريقة تخزين العسل الصحيحة تساعد على تلقي طفلك فوائد صحية أكثر.
احصل على العسل مناحل الموسى
احصل الآن على العسل البري من مناحل عسل موسى البري ومتّع طفلك بعسل طبيعي 100% خالٍ من أي مواد إضافية تقلل من جودة العسل وفعاليته، حيثُ عملت مناحل الموسى على الاهتمام بالتفاصيل الدقيقة التي جعلت من أعسالهم عسلاً في غاية التميز، الأصالة والإتقان.
أنواع متنوعة من عسل نحل للاطفال متوفرة لدى مناحل الموسى يمكنك اختيار الأفضل لطفلك والطعم الذي يعشقه ليتمتع بطعمه ويتذوق النكهة المثالية.
جرّب أيضاً الخلطة المثالية في عالم العسل خلطة عسل موسى التي تعد من أفضل خلطات العسل والتي تحتوي على 3 مكونات من العسل الطبيعي، جرّب هذه الخلطة واحكم بنفسك. مع مناحل الموسى صار للعسل حكاية!
اقرأ أيضًا:
