عندما يأتي وقت النوم يرغب الكثير بالاسترخاء للدخول في نومٍ عميق ويبحثون عن الطرق الطبيعية التي تساعد على التهدئة والاسترخاء، وجدنا لك الحل بالتأكيد، العسل قبل النوم هو الاختيار المناسب وستجد هذه الطريقة هي الطريقة الأفضل في جميع الأوقات. وفي هذا المقال، سوف نبيّن لك أهمية وفائدة العسل في هذا التوقيت بالإضافة إلى بعض الطرق التي من خلالها يمكنكم تناول العسل بطرق مختلفة، تابع معنا.
تأثير العسل قبل النوم والاسترخاء
إن تناول العسل قبل النوم يساعد على الاسترخاء بشكلٍ كبير للغاية ويساعد على هدوئك النفسي، إذ يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي. ويساعدُ على إفراز السيروتونين والتي تعمل على التعزيز بالسعادة والهدوء.
عندَ استعدادك للنّوم وترغب في نومٍ عميق فجرّب أن تتناول ملعقة من العسل وعزز نومك بالكثير من الراحة والاسترخاء.
ما هي أنواع العسل المميزة قبل النوم
لا يمكننا تحديد نوع واحد من العسل لتتناوله قبل النوم فهذا يعودُ إلى رغبتك الشخصية ولكن هذه بعض الأنواع التي يمكن إدخالها لنظامك الغذائي:
- عسل القرع، والذي يستخرجه النّحل من رحيق أزهار نبات القرع المميزة بطعمها وشكلها، يتميز هذا العسل بطعمه الحُلو الرائع والذي يمكنك إضافته للعديد من الأطباق.
- عسل الطلح البلدي، يعتبر هذا العسل معشوق الكبير ومعشوق الصغير نظراً حلاوته الرائعة وحتّى له رائحة مميزة تفوح بمجرد فتح عبوته.
- عسل السدر، وهو من الأعسال النادرة التي يتم استخراجها من رحيق أزهار شجرة السدر، وطعمه رائع وغني بالعديد من التراكيب الغذائية المفيدة للجسم.
- عسل البرسيم، طعمهُ مميز ورائع يعشقهُ مُحبي العسل بسبب حلاوته كما أنه مميز بتركيبته الفريدة من نوعها نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر والمركبات الغذائية.
يمكنك اختيار نوع العسل الذي تحبُّه، وتناوله مباشرةً ملعقة منه قبل النوم لتساعد على تهدئة أعصابك ولتنام باسترخاء.
تأثيرات العسل السلبية قبل النوم
العسل بطبيعة عامّة لا يحتوي على أي مواد مؤذية لجسم الإنسان، ولكن هناك بعض التأثيرات السلبية للعسل قبل النوم والتي تتمثل بما يلي:
- أن تكون تعاني أساساً من حساسية تجاه أي مشتق من مشتقات العسل، فمهما كان العسل مفيداً إلا أنه لن يكون كذلك في حالتك الخاصة والأفضل ألا تتناوله بأي طريقة.
- وإن كنتَ تعاني من أمراض كالسكر وغيرها من الأمراض المزمنة عليك الابتعاد أيضاً عن استخدام العسل كمهدئ قبل النوم إلا باستشارة الطبيب المختص.
- أيضاً الحوامل والمرضعات لا بدّ من مراجعة طبيبهم المختص قبل البدء بهذا النظام، فهو يعلم تماماً ما الأفضل لصحتهم.
من المهم أن تكن حريصاً عند استخدام العسل في نظامك الغذائي كي لا تتعرّض لمشاكل صحية بغنى عن وجودها في حياتك، تناول العسل باعتدال!
أهمية الحصول على عسل طبيعي
حتى تحصل على فوائد العسل كالاسترخاء وتهدئة الأعصاب للدخول في نومٍ مريح احصل على العسل الاصلي لأنه يساعد على تقوية الجسم ومدّه بالفوائد اللازمة، حصولك على عسل مغشوش لن يفي أبداً بالغرض بل سيؤدي من الممكن إلى العديد من المشاكل الصحية أو لن تحصل على أي فائدة منه أبداً.
الحصول على العسل الطبيعي يساعد على بناء بنية صحية قوية ويساعدك على الاسترخاء في أوقاتِ راحتك وعند النوم، فلا تترك الخيار المثالي هذا وتمتع بنومٍ عميق بعسل طبيعي مميز!
نصيحة لاختيار العسل الطبيعي
عليك أن تعرف مدى اهتمام المناحل التي تشتري منها بالمحل والطريقة التي تتبعها لتصنيع العسل وتعبئته واختيار العسل العضوي والذي هو عبارة عن عسل يعمل النحل على استخراج رحيقه من أزهار النباتات والأشجار الغير معرضة للمبيدات أو للأسمدة.
إذ تؤثر هذه الأمور على طبيعة العسل وجودته ونكهته أيضاً، حيث تتمكن من معرفة هذه التفاصيل من شخص قام بتجربة مناحلٍ ما وعرِف طعم الأعسال المقدّمة، أو من خلال مواقع المناحل الإلكترونية يمكن قراءة التعليقات القديمة للعملاء والتعرف على مدى مصداقيتها.
ننصحكُ بتجربةِ منتجاتنا العسليّة المميزة بنكهتها وتركيبتها التي لا تقاوم من مناحل عسل موسى البري، لطعم العسل عنوان وحكاية!
اشترِ من مناحل الموسى
اشتر العسل من مناحل الموسى وتمتع بحلاوة الطبيعة من حولك، على العسل أن يكون مكوناً ممزوجاً بين الأصالة والتقانة والجودة ومناحل الموسى نجحت في تقديم هذا، فكل نوع من الأنواع عبارة عن مزيج من نكهات الزهور البرية المميزة ورائحتها الفواحة.
دخولك لمتجر مناحل الموسى يعني دخولك إلى عالمٍ مليء بالسحر، مليء بالفوائد مليء بالنكهات المميزة، كل نوع من الأنواع بطعمه المميز يروي لك قصة النحلة التي جمعت الرحيق لتحوله لقطراتٍ من الذهب الخالص. كل قطرة من العسل تحوي بداخلها العديد من العناصر الغذائية لصحة جسمك العامة.
في ختامنا للحديث هم العسل قبل النوم، ندعوك للغوص في عالم العسل واكتشاف فوائده الصحية والسحرية قبل دخولك للنوم، العسل ليس مجرد منتج ذو طعمٍ حُلو إنما سيكون رفيقك الأبدي لتحصل على جسم ذو بنية صحية أقوى، بتناول ملعقة صغيرة من العسل سوف تفتح الباب أمام راحتك وتعزز الدخول في نومٍ هادئ.
والعديد من الدراسات أثبتت أنّ العسل مناسب جداً ليعزز السيروتونين ويهدئ العقل بصورة كبيرة، امنح نفسك هذا الأمان ليأخذك إلى عالمٍ مليء بالراحة والسكينة.
استعدْ لتتذوق أفضل عسل بري لا يُنسَ أبداً من مناحل عسل موسى البري، عسل البرسيم المميز سيكون تجربة ممتعة لك قبل النوم!
اقرأ أيضًا:
